Mark Austin: Personal Trainer In Neerach
Spezialisten für 3-monatige Körperneugestaltung
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Willkommen bei Austin Fitness
Personal Fitness Trainer In Neerach
In den letzten 35 Jahren habe ich alles unternommen, um die besten Methoden zu finden, damit meine Kunden Fett verlieren, ihre Muskeln aufbauen und ich ihnen dadurch zu einem schlanken, gut geformten und sportlichen Aussehen verhelfen konnte. Eine vollständige Körperneugestaltung.
Wenn auch du einen Traumkörper erreichen willst, dann vereinbare sofort ein gratis Probetraining in Zürcherstrasse, Neerach, Schweiz.
Warum sollte Austin Fitness dein Personal Fitness Trainer sein?
Wenn ich mir den Querschnitt einer Fitnessclub-Klientel anschaue, habe ich festgestellt, dass ihre körperliche Verfassung nicht viel besser ist als ein Querschnitt der Öffentlichkeit. Viele Menschen sind seit Jahren Mitglieder eines Fitnessstudios, einige von ihnen besuchen sogar regelmässig, aber sie sehen immer noch nicht besser aus.
Bei Austin Fitness bekommst du nicht einfach nur Geräte und Gewichte – hier geht es um individuelle Fitness Programme, die wirklich Ergebnisse bringen. Persönliche Betreuung, maßgeschneiderte Pläne und motivierende Unterstützung helfen dir, deine Ziele effizient zu erreichen.
Was macht Austin Fitness anders?
1. Vermeide Verwirrung beim Training: Wie Personal Trainer klare Anleitungen geben
Wenn Sie einem Fitnessstudio beitreten, wird Ihnen gezeigt, wie Sie Ihr Trainingsprogramm ein- oder zweimal durchführen können. Wenn Sie vergessen, wie man danach eine Übung macht, können Sie einen Trainer fragen, aber die meisten von uns fühlen sich unwohl dabei, weil uns bereits gezeigt wurde, wie man es macht, und wir fühlen uns dumm, noch einmal zu fragen.
Stattdessen machen wir nur die Übungen, an die wir uns erinnern, oder wir beobachten, wie ein anderes Mitglied es macht. Dieses andere Mitglied kann die Übung selbst falsch ausführen, oder es kann eine andere Version der Übung oder sogar eine völlig andere Übung auf demselben Gerät durchführen. Aber wir kopieren sie trotzdem.
2. Verantwortlich bleiben: Personal Trainer stellen sicher, dass du keine wichtigen Übungen auslässt
Wenn wir im Fitnessstudio sind, überspringen wir oft die Übungen, die uns nicht gefallen (die oft die wichtigsten sind). Wenn eine bestimmte Übung beginnt ungemütlich zu sein, hören wir oft auf, bevor wir es sollten, weil wir wissen, dass niemand es wissen wird.
3. Bleib beständig: Wie Personal Trainer dir helfen, nie ein Training zu verpassen
Wenn es Zeit ist, ins Fitnessstudio zu gehen, finden wir oft etwas anderes zu tun und verpassen am Ende das Training.
4. Durchbrich Plateaus: Mit Personal Trainern machst du Fortschritte
Wir bleiben Monat für Monat, manchmal Jahr für Jahr im selben Trainingsprogramm. Ihr Körper passt sich innerhalb von ca. 2 Wochen an eine Übung an. Wenn Sie weiterhin die gleiche Übung mit dem gleichen Gewicht und der gleichen Anzahl von Wiederholungen machen, machen Sie nach 2 Wochen keine Fortschritte mehr, Sie behalten nur bei. Wenn du das 3 Jahre lang machst, geht es dir nicht besser als nach den ersten 2 Wochen im Fitnessstudio.
5. Maximiere deine Anstrengung: Personal Trainer beugen Trainingsfehlern vor
Diese Kombination aus verpassten Trainingseinheiten, übersprungenen Übungen, halben Anstrengungen, falschen Übungsbewegungen und zu langem Tun bedeutet, dass wir bestenfalls minderwertige Ergebnisse, keine Ergebnisse oder sogar Verletzungen im schlimmsten Fall erzielen. Wenn wir also die Zeit, das Geld ausgeben, schwitzen und uns anstrengen und keine Ergebnisse erzielen . . . Wir geben unser Trainingsprogramm sehr bald ganz auf. Nur 20% der Mitgliederbasis eines kommerziellen Fitnessstudios sind aktiv. 80% der eingezahlten Mitglieder nehmen NIE teil!
6. Engagiere dich für den Erfolg: Die Vorteile von regelmäßigen Personal Training-Stunden
Wenn Sie mit Austin Fitness trainieren, vereinbaren Sie Ihre Termine im Voraus. Dein Personal Fitness Trainer wird bei jedem Training auf dich warten, also tauchst du auf.
7. Perfektioniere deine Form: Personal Trainer sorgen für die korrekte Ausführung der Übungen
Dein Personal Fitness Trainer beobachtet dich jede Minute jedes Trainings, so dass du immer alles perfekt richtig machst. Und du überspringst nie eine Übung oder machst es halbherzig.
8. Massgeschneiderte Workouts: Personalisierte Programme für optimale Ergebnisse
Ihr persönliches Fitnessprogramm ist auf Ihren individuellen Körper, Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten.
9. Anpassung und Fortschritt: Personal Trainer passen deine Routine an, um dich kontinuierlich zu steigern
Ihr persönliches Fitnessprogramm wird jedes Mal, wenn Sie kommen, an Ihren Fortschritt angepasst. Entweder werden die Gewichte, die Wiederholungen, die Dauer oder die Übungen verändert.
10. Verfolge deinen Fortschritt: Messbare Ergebnisse bei jeder Personal Training Session
Du siehst bei jedem Training messbare Fortschritte in deiner Leistung. Bei jedem Training können Sie mehr tun, als Sie zuvor tun konnten.
11. Bleib motiviert: Mit Personal Training schnelle Ergebnisse erzielen
Diese schnellen und regelmäßigen Verbesserungen sind es, die Sie motivieren, weiterzumachen. Nichts ist motivierender als schnelle Ergebnisse, die Sie sehen können.
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