Rita Schenkel                                                     
Oberweningen

Über meine Nachbarin, die allmählich immer schlanker und fitter wurden, habe ich das erste Mal vom Austin Personal Training erfahren.Ich selber stand damals kurz davor, meine Kleider erneut eine Nummer grösser kaufen zu müssen, weil alles zu eng wurde. Keine Bewegung, ungesundes und unregelmässiges Essen führten dazu, dass ich immer schneller zunahm.

Das erste Treffen mit Mark folgte und die Tests und Messungen waren ernüchternd: ich war stark übergewichtig, an der Grenze zur Fettsucht, hatte schlechte Fitnesswerte und kaum Kraft. Hoch motiviert stieg ich ins Programm ein, stellte meine Essgewohnheiten um und trat zwei Mal pro Woche zum
Training an.

Die Pfunde purzelten, meine Kraft nahm zu und ich wurde immer fitter. Neben dem Effekt, dass mit dem besseren Körpergefühl auch mein Selbstbewusstsein stieg, nahm meine Lust, mich vermehrt körperlich zu betätigen, ständig zu. Treppensteigen, wenn daneben eine Rolltreppe lief, kam mir früher gar nicht in den Sinn.

Heute bevorzuge ich die Treppe, gehe vermehrt zu Fuss statt aufs Tram und bin viel mit dem Velo unterwegs. Mit dem Training sind meine Vespannungskopfschmerzen, die mich früher ein Mal wöchentlich plagten, verschwunden.

Meine Ausdauer und meine Kraft haben sich dank dem professionellen Trainingsprogramm und dem einfühlenden, aber bestimmten Anweisungen von Mark enorm gesteigert. Meine Lebensqualität und meine Lebensfreude ebenso.

Regula Matter 
Matter Garten und Landschaft
Buchs

Ich kam zu Dir auf Empfehlung meines Arztes da ich unter ständigen Rückschmerzen litt. Ich habe einen so genannten Gleitwirbel. Damit sich dieser Wirbel nicht ständig bewegen konnte, was unheimliche Schmerzen verursachte, musste ich mir Muskeln zur Verstärkung aufbauen.

Seit ich das Training bei Dir regelmässig besuche, geht es mir sehr gut. Ich habe nur noch Rückschmerzen, wenn ich eine längere (infolge Ferien) Fitnesspause mache. Auch hat sich mein Körper zu meiner Freude wirklich gut gehalten Alles ist straff und fest was in meinem Alter nicht selbstverständlich ist . Ich fühle mich allgemein jünger und fit. Obwohl es oft sehr anstrengend ist (je nach Verfassung) möchte und könnte ich nicht mehr auf das Training verzichten.

Du bist ein sehr qualifizierter und seriöser Trainer der nur das Beste für seine Kunden will. Man merkt dass Du Deinen Beruf mit Freude und Leidenschaft ausführst.

Heinrich L
Ehemalige private banking Chef
der Julius Bär

Hingewiesen durch meinen Hausarzt bin ich zuerst widerwillig ins Fitness gegangen. Schon beim ersten Besuch fiel mir die Spontanität, Professionalität und Hilfsbereitschaft von Mark auf. Zudem entpuppte er sich als sehr guter Motivator und gleichzeitig verständnisvoller aber in der Sache harter Trainer, der exakt über meine Leistungen Buch führt und mich  langsam aber sicher wieder beweglich machte.

Ohne grosse Mühe verlor ich innert wenigen Monaten  ca. 15 Kilo Körpergewicht. Die Sportgeräte sind überall  in etwa dieselben, hier aber arbeitet ein toller, ernstzunehmender Trainer, der sich jedem einzelnen persönlich annimmt. Ich werde selber noch lange hingehen um in Form zu bleiben.

Brigit Gabathuler
Oxis AG

Des öfteren schon habe ich mich bei einem Fitnesszentrum angemeldet, um dann ein paar Trainings später nicht mehr hinzugehen.

Seit ich Mark kenne - 2005 - ist das anders. Der Termin wird fixiert und ich gehe hin! Es ist eine Erleichterung, dass nicht ich mir Gedanken, was und wie ich heute trainieren will, machen muss, sondern Mark. Das Training passt er Körperhaltung, Proportionen und Trainingsstand an. Man wird gefordert, denn wenn der Trainer daneben steht, gibt man nicht so schnell auf. Ich kann auch sicher sein, dass ich die Übungen richtig mache, denn Mark hat ein Auge drauf. Es macht stolz, wenn man immer mehr Gewicht stemmen kann, der Bauch flacher und die Körperhaltung gerader wird.

Es ist für mich wichtig, dass ich meinen Personaltrainer sympathisch finde! Mark ist angenehm, humorvoll und fröhlich. Ich gehe nicht immer gern hin, bin aber immer froh, wenn ich da gewesen bin!

Renè Bugmann
Niederweningen

Ich bin nun schon seit über einem Jahr ein regelmässiger und begeisterter Besucher von Deinem Fitnessprogramm.Als ich damit begonnen hatte war ich fast 20 Kilo schwerer, musste Blutdrucksenkende Tabletten nehmen und beim schon Anblick von Treppenstufen bekam ich Schweissausbrüche.

Nach dem einhalten von Deinem von Dir zusammengestellten Training und den Ernährungsratschlägen (welche ich leider nicht so consequent eingehalten habe), fühle ich mich heute wieder richtig wohl in meiner Haut. Ich habe eine gute Ausdauer viel mehr Kraft,brauche keine Tabletten mehr gegen Bluthochdruck, habe keine Rückenschmerzen mehr, im Sommer gehe ich ohne zu schwitzen über die Treppe in den 3. Stock und bin auch nicht ausser Atem wenn ich oben ankomme.

Was ich an dieser Art zu Trainieren sehr schätze ist, das persönlich abgestimmte Training, welches laufend und nach  jedem Workout auf mich persönlich abgestimmt wird. Die vereinbarten Workout’s sind verbindlich vereinbarte Termine, welche eingehalten werden wie sonstige Termine im Alltag. Wer hat nicht schon ein Jahresabo in einem Fitnesscenter gekauft? Wenn man ehrlich ist wie war der Erfolg, hat man sich an jeden mit sich vereinbarten Termin gehalten? Weisst Du, es hat schon einige Termine gegeben die ich bei Dir hatte Mark und wäre am liebsten zu Hause geblieben oder hätte etwas anderes gemacht, aber ich bin trotzdem ins Training gekommen, denn ich hatte ja einen fixen Termin. Jedesmal nach einer solchen Überwindung, war ich froh,  dass ich den Termin eingehalten hatte, denn es ging mir danach um einiges besser.

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und das noch mehr Menschen eine gleichwohl positive Erfahrung bei Dir machen dürfen.

Kenny Eichenberger
Inhaber, Kenny's Auto-Center AG

Ich bin seit Juli 2005 ein äußerst zufriedener Kunden von Austin Fitness.

Ich muss nicht abnehmen, ich will nicht auf die Wall of Fame,und ich will nicht wie ein Verrückter trainieren.

Ich will nur fit bleiben, meinen Rücken stärken, meine Haltung verbessern und weiß, dass ich damit etwas gut für meine Gesundheit und Körper tue.Mark ist äußerst professionell, fachkundig und sympathisch und ich kann ihn aufs Wärmste  weiter empfehlen."

Ralf Walser
Würenlingen AG

Auf das Fitnesstraining von Mark wurde ich durch einen Freund aufmerksam gemacht, als ich Ihn nach einiger Zeit wiedersah und dieser merklich abgenommen hat.

Obwohl ich kein Freund der Fitnesstudios bin, lies ich mich Überzeugen ein Probetraining zu absolvieren. Als ich sah, dass es ein freundliches kleines Studio ist, war die erste Überwindung schon weggeflogen.

Nachdem dem persönlichen Check durch Mark, war ich mir klar das es nicht eine einmalige Sache sein wird. Da ich mit meinen Kniegelenken und Rückenprobleme zu kämpfen hatte, war ich auf die ersten Resultate gespannt.

Das genaue Aufschreiben der Nahrungszunahme war mir am Anfang zu wieder, doch als die ersten Kilos purzelten, machte es mir richtig Spass. Als die ersten Erfolge, von Drittperson ersichtlich waren, wurde ich noch mehr angespornt und meine Entscheidung wurde zu 100 Prozent gestärkt.

Heute nach einem Jahr Training und einem Gewichtsverlust von ca. 19 Kg, fühle ich mich Fit. Meine Probleme mit den Kniegelenken oder der Rückenmuskulatur sind nicht mehr vorhanden.

Auch wenn ich manchmal keine Zeit hätte, gehe immer zu meinen Trainingseinheiten, weil ich mich anschliessend wieder ein Stück besser Fühle.

Gut finde ich auch, dass man Mark sagen kann wenn man sich nicht wohl fühlt, damit er dementsprechend die Übungen zusammenstellt.

Fritz Zink
Schöfflisdorf

Meine Mutter war wöchentlich bei Austin Fitness im Training. Schon Sie hat nur gutes über ihn erzählt und auch immer wieder erwähnt, dass Sie sich wesentlich fitter fühlt als zuvor. Sie schlug mir vor ein Probetraining bei Mark zu machen, denn ich wollte mich sportlich mehr betätigen.

Das Probetraining bei Mark war klasse. Er hat zuerst alle Daten (Blutdruck, Puls, Grösse und Gewicht) aufgenommen und dann nach den Wunschvorstellungen gefragt.
Also ob man Muskeln aufbauen, eine gewisse Körperpartie stärken oder abnehmen will.

Als ich dann bei Mark anfing, konnte ich noch nicht viel - doch innerhalb sehr kurzer Zeit habe ich enorme Fortschritte gemacht. Ich habe in den ersten 3 Monaten sicher 6 Kilo Musekelmasse zugenommen! Mein Körper war schnell in Form und ich war bereit schwerere Gewichte zu stemmen oder zu heben.

Das Training war stets abwechslungsreich und sehr intensiv. Ausserdem steht man immer unter direkter Aufsicht. Mark führt über jeden seiner Kunden Buch, so kann man seine Bestleistung gezielt verbessern, weil man einen natrülichen Ansporn hat.

Zum Beispiel - Angefangen habe ich mit 16 Kilo bei den Deadlifts, heute hebe ich 110 Kilo !

Noch immer bin ich bei Mark im Training - es macht enormen Spass und es tut meiner persönlichen Gesundheit gut!
(Meine Rückenschmerzen habe ich mit gezieltem Rückentraining restlos beseitigt.)

Das Training bei Mark ist einfach great!

Rolf Huser
Schneisingen

Als ich bei Mark angefangen habe zu trainieren war meine Fitness gleich null. Über 10 Jahre lang habe ich Ausreden gefunden, um mich nicht sportlich zu betätigen. Trägheit, Faulheit und nicht zuletzt Übergewicht waren die Folgen. Jedes Jahr waren die Vorsätze für das nächste Jahr gleich - ich will wieder fit werden. Leider war der Weg zwar da, aber der richtige Wille hat gefehlt. Aber Ende 2007 habe ich allen Mut zusammen- genommen und mich bei Mark zu einem Probetraining angemeldet. Der erste Schritt war gemacht.

Nun trainiere ich schon seit mehr als 9 Monate bei Mark und ich konnte bereits diverse Erfolge feiern. Sei dies eine Gewichtsabnahmen von über 17 Kilogramm, eine mindestens akzeptable Fitness (Ausdauer) oder einen Körper, den ich nun wieder gerne im Spiegel betrachte. Das Wichtigste aber ist, ich habe keine Rückenbeschwerden mehr und ich kann z. B. eine Treppe hochsteigen, ohne dass mein Puls so hoch geht, dass mir der Schweiss die Stirne herabläuft.

Rückblickend kann ich sagen, dass meine Entscheidung bei Mark zu trainieren, die einzig richtige war. Ich fühle mich wieder FIT ! 

Sabine Mischler
Niederweningen

Im November 2004 habe ich mein erstes Workout bei Mark absolviert. Mein persönliches Ziel bestand darin, meine Oberkörpermuskulatur zu stärken und vor allem auch meinen Unterrücken, da ich häufig an Rückenschmerzen litt. Selbstverständlich wollte ich auch mein gesamtes Körperbild verbessern und ein bisschen Gewicht verlieren. Meine Beinmuskulatur war aufgrund meiner anderen Sportarten, die ich seit langem betreibe, bereits recht gut (dachte ich zumindest - damals).

Heute, nach bald 4 Jahren, gehe ich noch immer 2 x die Woche bei Mark ins Training. Meine Ziele habe ich dank seiner Hilfe und seinem enormen Knowhow längstens erreicht. Meine Rückenschmerzen sind Vergangenheit und auch mein Körperbild hat sich stark zum Positiven verändert. Nie hätte ich gedacht, dass ich es mal soweit bringen könnte.

Früher, als ich noch in ein Fitness-Studio ging, konnte ich nie sichtbare Ziele erreichen. Ausserdem ärgerte ich mich regelmässig über besetzte Geräte und lange Wartezeiten. Da ich mich selbst zuwenig auskannte, wusste ich nie ob ich nun mehr Wiederholungen oder mehr Gewicht auflegen soll usw. Zusätzlich neige ich persönlich dazu, mich bei einigen Übungen "zu verbiegen". Was Verletzungen nach sich zieht.

Das kann mir bei Mark nicht passieren, da er meine Übungen stehts kontrolliert und korrigiert. Auch die Wartezeiten fallen weg. Betreffend sichtbaren Erfolg habe ich mich ja bereits geäussert. Zusätzlich ist das Preis/-Leistungsverhältnis mehr als gerechtfertigt.

Fazit - ich hätte nie gedacht, dass ich mal soweit kommen würde und dies wäre ohne Mark sicherlich auch nie der Fall gewesen. Ohne mein wöchentliches Training fehlt mir was, man könnte also sagen, es macht süchtig. Nächste Woche gehen wir in die Ferien, mit einem Ferienworkout-Plan von Mark im Handgepäck.....

Monika und Hans-Peter Schneider
Niederweningen

Am 1. Juli 2008 ich musste notfallmässig nach Bülach in die Notaufnahme, verdacht auf Herzrythmus-störungen. Resultat, entzündetes Brustbein. Glückgehabt. Nach kurzer Zeit später hatte ich Gichtanfälle, das ist so das schlimmste, was man sich als Mann vorstellen kann. Nun musste ich was in meine Leben mit 44 Jahren jung nochmals ändern!

 Meine Frau war zu dieser Zeit bereits  2 Monate bei Mark im Fitness. Ich konnte mich einfach noch nicht motivieren. Im Gegenteil, ich konnte es einfach nicht glaube, dass Monika in so kurzer Zeit, so eine gute Kondition und vor allem so viele Pfunde abgenommen hat. Ich erlebte Sie, als ob Sie einen zweiten Frühling erlebt, einfach irre. Ich wurde immer neugieriger, wie das Mark nur geschafft hatte. Muss wohl ein toller Type sein?

Eigentlich sollte ich schon viel früher gehen, aber ich wollte wenigsten nicht allzu übergewichtig zu Marc meine Fettpolster messen lassen. Ich geniesse jeden Montag und Freitag gemeinsam mit Monika ins Fitness zu gehen. Die ersten Lektionen haben wir gemeinsam gemacht. Ich staunte nicht schlecht, welche Übungen Monika da machte. Mir blieb die Spucke weg. Es kann doch nicht sein, dass ich als Mann solche Gewicht nicht stemmen kann. Einige Zeit lang gingen Monika und ich getrennt ins Fitness und das war gut so. Nun gehen wir 2 mal in der Woche gemeinsam am Montag und Freitag zu Mark. Wir finden keine Ausreden, nicht zu gehen, und es würde uns etwas fehlen, wenn wir nicht mindesten einmal in der Woche unsere Muskels spüren können. Ich geniesse jede Minute mit Monika und Mark.

Monika und Ich haben eine Freizeitbeschäftigung gefunden, wo wir gemeinsam viel Spass haben, manchmal viel Leiden, Lachen und uns gegenseitig motovieren. Der Erfolg kann sich sehen lassen, 20 Kilo haben wir gemeinsam weg, das Zwischenziel haben wir bald erreicht (25 Kilo!) und wir bleiben am Ball. Gemeinsam mit Mark sind wir auf dem besten Weg.